Kontingent Fredensborg - tre kontingenttyper.

Vi holder ferielukket begge steder i juli måned samt skolernes officielle ferie i jul og nytår.

Kontingent Kokkedal - tre kontingenttyper.

Træningstider: Mandag og onsdag kl. 17.15-18.15, Træningsted: Bølgepladsen foran Egedalshallen i Kokkedal 

Lørdagstræning er altid fællestræning for begge byer i Fredensborg kl. 9.15-10.15. BEMÆRK: Kokkedal træning er uden fast træner. Træningen styres af nogle af gruppens medlemmer. Foreningen leverer træningsprogrammer og stiller redskaber til rådighed.

TrackFit To Go 

Gåhold 2 gange ugentlig. Gåturene er af 1-1 1/2 times varighed afhængig af deltagernes formåen. Vi mødes på Fredensborg Stadion, Kastanievej 16 tirsdage kl. 10.00 og fredag kl. 9.30 hvorfra turene starter og slutter. Aktiviteten kommer løbende til at udvikle sig med deltagerne og holdleder Peter Højgaard Nielsen. Undervejs vil der være lette fysiske øvelser, som man kan supplerer gåturen med, hvis man har lyst og kræfter til det. En gang hvert kvartal indbyder vi en naturvejleder eller en foredragsholder, som har et lokalt natur- eller historisk kendskab, som han eller hun deler med os undervejs på gåturen.