Hvad er TrackFit?

TrackFit er udendørs fysisk grundtræning – puls, styrke og smidighed – sat ind i atletikstadions rammer og med brug af atletikkens redskaber. Vi løber, springer og kaster, men gør det på sjove, skæve og anderledes måder. Du får 1 times fysisk grundtræning fem gange om ugen med kegler, bolde, spyd, elastikker, sjippetove og meget andet. Træningen er et mix af enkeltøvelser, parøvelser og holdøvelser og ikke to træningsgange er ens.

Træningen retter sig mod aldersgruppen 35+ år m/k, og er tilrettelagt, så du kan deltage uanset din fysiske form. Træningen foregår udendørs på Fredensborg Atletik Stadion og Bølgepladsen ved Egedalshallen i Kokkedal. Vi træner året rundt med pause i juli måned.

Det sociale fællesskab er vigtigt. Vi hilser på hinanden og opmuntrer hinanden under træningen. Et par gange om året afholder vi sociale arrangementer som altid er inkluderet i medlemskabet.

VELKOMMEN til træningsfællesskabet TrackFit i Fredensborg og Kokkedal
 
 

Nyheder

Sponsorer