Hvad er TrackFit?

TrackFit er udendørs fysisk grundtræning – puls, styrke og smidighed – sat ind i atletikstadions rammer og med brug af atletikkens redskaber. Vi løber, springer og kaster, men gør det på sjove, skæve og anderledes måder. Du får 1 times fysisk grundtræning tre gange om ugen med kegler, bolde, spyd, elastikker, sjippetove og meget andet. Træningen er et mix af enkeltøvelser, parøvelser og holdøvelser, og ikke to træninger er ens.

Træningen retter sig mod aldersgruppen 35+ år m/k, og er tilrettelagt, så du kan deltage uanset din fysiske form. Træningen foregår udendørs på Fredensborg. Vi træner året rundt.

Det sociale fællesskab er vigtigt. Vi hilser på hinanden, og opmuntrer hinanden under træningen. Et par gange om året afholder vi sociale arrangementer som altid er inkluderet i medlemskabet. 

TrackFit træningstider:

Fredensborg: Tirsdag og torsdag kl. 17.15-18.15 og lørdag kl. 9.15-10.15
Træningssted: Fredensborg Stadion, Kastanievej 16, Fredensborg

Træner er: Rasmus Præstiin, mød ham her

Tilmeld dig til TrackFit her